エモーショナル・ウェルビーイング2

この演習は現在、スペイン語でのみ利用できます。

メリット

・リラクゼーション

・誘導瞑想

・マインドフルネス

・応力緩和

・鎮痛

コンテンツ

・Channels / Mindfulness (collection of immersive videos)

必要な機材

・ヨガマット

活動内容

・参加者は、没入感のある映像の中で、音声の指示に従います。

この没入型映像コレクションは、ミゲル・セルベ病院精神科医で
サラゴサ大学医学部教授のハビエル・ガルシア・カンパヨ博士と、
マルタ・モドレゴ、ヨランダ・ロペスら彼の研究チームとの協力により制作されています。